Close

Hetast på Stureplan – Sophia Lies HEAT

Modellivet i New York tog ut sin rätt på norska Sophia Lie – men hon hittade sin hälsas räddning i en liten infraröd bastu på Manhattan. Nu driver hon sin egen bastulounge på Östermalm och stressade stockholmare flockas till den röda lampan.

Heat är ordet på alla hälsoentusiasters läppar just nu. Den infraröda bastun på Birger Jarlsgatan 18 sägs göra under för såväl hud och ledvärk som bristande energi. Modellen Caroline Winberg är stammis liksom en rad andra namnkunniga vd-toppar och modeller. Men vad är det egentligen som är så speciellt med denna hajpade bastu?

Hej Sophia, vad är skillnaden på en torrbastu och den infraröda bastun på Heat?
– Heat är den första fullspektrum infraröda detox loungen i Skandinavien. Till skillnad från en torrbastu som värmer upp den omgivande luften så tränger infrabastuns ljus in i huden och värmer upp kroppen på djupet. Infrabastun optimala temperatur på 45-55 grader medan en torrbastu brukar värmas upp till 85-95 grader. Temperaturen gör att du kan sitta bekvämt längre i infrabastun. 30 eller 50 minuter är allt som krävs för att svettas ut stress och toxiner och göra dig fit.

Vad var det med infraröd bastu som gjorde att du fastnade för den?
– När jag jobbade som modell i NYC var jag tvungen att hitta sätt att hålla mig i form och ladda batterierna snabbt. Det var mycket resor och jag var ofta jetlaggad. Första gången jag provade en infraröd bastu var 2014 och sen var jag hooked. Jag kunde gå in sliten och svullen och komma ut därifrån 45 minuter senare som en ny människa med massa energi, mjukare muskler och glow i huden. Dessutom var alla svullnader i ansiktet och kroppen borta. Jag har aldrig provat något som gjort mig redo för en plåtning så snabbt. Jag hade utmattningssymtom på den tiden och bastun hjälpte mig verkligen. Jag fick ny energi, mådde bättre och sömnen förbättrades.

Hur kom det sig att du öppnade HEAT i Stockholm?
– När jag flyttade tillbaka till Skandinavien, jag pendlar mellan Oslo och Stockholm, hittade jag ingen infraröd bastu med fullspektrum. Jag blev desperat för jag saknade det så mycket. Vi lever så stressade liv idag med utmattninssymtom, inflammationer i kroppen, känslig hud och sömnproblem och eftersom jag aldrig provat något som funkat lika bra som infraröd bastu ville jag ta det till Skandinavien.

På Heat finns även en integrerad ljusterapi (chromotherapy) i bastun. Hur funkar det?
– Ja, vi har integrerad medical grade LED ljusterapi, även kallad chromo therapy, i taket på bastun vilket kan hjälpa dem som lider av säsongsbunden nedstämdhet. Perfekt för oss i Skandinavien under de mörka månaderna.

Vilka är de största hälsofördelarna med infraröd bastu?
– Du kommer att känna att du får mer energi, den boostar ämnesomsättningen och hjälper kroppen att detoxa, den stärker immunförsvaret, ökar blodcirkulationen, huden får lyster och på sikt ökar hudens kollagenproduktion. Den är dessutom antiinflammatorisk och hjälper mot smärta i leder och muskler. Framför allt får kroppen en omstart och ny energi.

Bilderna på Sophia Lie publicerades först i norska ELLE.
Fotograf: Jørgen Gomnes

Close